documenta-Stadt Kassel

Ratschläge des Gesundheitsamtes bei langanhaltende Hitze

05. Juli 2005. Kassel (psk). Tipps zum Verhalten bei langanhaltender Hitze hat jetzt das Gesundheitsamt der Stadt Kassel veröffentlicht. Auch bei längeren Hitzeperioden bestehen für gesunde Erwachsene, die sich ausreichend ernähren und trinken, keine gesundheitlichen Gefahren.

Ältere und kranke Menschen sollten sich aber bei den derzeitigen Temperaturen entsprechend vorsichtig verhalten, da sie ein erhöhtes Risiko haben. Im Alter nimmt das Durstgefühl ab. Ältere Menschen trinken deswegen oft weniger und schwitzen seltener, so dass damit die Möglichkeit der Wärmeabgabe vermindert wird. Auch bestimmte Medikamente können die körpereigene Temperaturregelung beeinträchtigen. Wenn dann die Temperatur über 41 Grad steigt, kann es zur Verwirrtheit und Bewusstseinstrübungen kommen.

Bestimmte Warnzeichen des Körpers sollten ernst genommen: Kreislaufbeschwerden, Erschöpfungs- oder Schwächegefühl, Muskelkrämpfe.

Um sich vor Hitze zu schützen, sollten man sich nach Möglichkeit im Schatten aufhalten, Sonnenhut und Sonnenbrille tragen und Sonnenschutzmittel benutzen. Ferner sollte die Mittagshitze gemieden und Arbeiten im Freien, wenn es irgendwie möglich ist, nur morgens und abends erledigt werden.

Kinder, gesundheitlich geschwächte Personen und auch Tiere sollten niemals in einem geparkten Fahrzeug allein zurückgelassen werden, auch nicht für kurze Zeit.

Reichlich trinken, auch wenn man keinen Durst hat - gilt nicht für schwer Herz- und Nierenkranke - und weder alkoholische Getränke noch Koffein ist ein weiterer Schutz.

Bei der häuslichen Pflege älterer Personen sollte darauf geachtet werden, dass die Raumtemperatur nicht über 26 Grad steigt. Ganz besonders ist hier auf einen Hitzestau zu achten, der durch zuviel Bekleidung und Bettwäsche entstehen kann. Abkühlung kann auch ein erfrischendes kaltes Fußbad bringen

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