Unna, den 09. November 2018

Wer Yoga mit anstrengenden Körperübungen verbindet und sich deshalb bisher  nicht getraut hat diese Form der Körperarbeit auszuprobieren, wird im Kurs Sanftes Yoga eines Besseren belehrt. Die alte indische Lehre des Yoga umfasst Körper- und Atemübungen, die eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist haben. Flexibilität, Gleichgewichtsinn und Konzentration werden in fließenden Übungen geschult. Dieser Yoga-Kurs vermittelt die Klassiker und Basisübungen, die gut für die Gelenke und die Beweglichkeit sind und den Kreislauf stärken. An diesem Kurs können Personen jeden Alters, auch mit Beeinträchtigungen, teilnehmen. Auf dem vielseitigen Yoga-Weg bietet sich für alle eine Möglichkeit zu üben.

Der VHS Kurs Sanftes Yoga findet ab Donnerstag, 15. November 2018, in der Zeit von  10 bis 11.30 Uhr in der VHS statt. Die Teilnahmegebühr für 8 Einheiten beträgt 59 Euro.

Anmeldungen (Kursnummer 6149) sind online unter www.vhs-zib.de und unter Telefonnummer 02303/103-713 möglich.