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„Yoga am Morgen“ – Neue Kursreihe der VHS Iserlohn

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Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstreflexion, um in sich zur Ruhe zu kommen und gesundheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Die Asanas (Körperübungen) werden als langsame, mit dem Atem verbundene Bewegungen ausgeführt. Dabei kann Yoga unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung geübt werden. Yoga praktizieren heißt, die harmonische Zusammenarbeit von Körper und Geist mit Hilfe des Atems wieder herzustellen.
Bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof beginnen unter neuer Kursleitung am Freitag 8. Februar, zwei neue Kurse, und zwar von 9 bis 10.30 Uhr und von 10.45 bis 12.15 Uhr (jeweils 10 Termine). Beide Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Nackenkissen.

Anmeldungen unter den Kurs-Nummern 191_33615 und 191_33617 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie  online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 4. Februar.

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