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VHS-Kurs: AROHA® - Fitness

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AROHA® ist ein effektives, unkompliziertes Ganzkörpertraining, das sich durch ein ausgewogenes Wechselspiel von spannungsvollen und entspannenden Elementen auszeichnet. Es setzt verborgene Energien frei und bereitet der Seele ein Wohlbefinden. Bewegungsabläufe aus den traditionellen Tänzen der Maori (Neuseeland) bilden zu eigens für AROHA® komponierter Musik die Grundlage für ein gelenkschonendes Herz-/Kreislauftraining, sind ein optimaler Fett-/Kalorienkiller, festigen die wichtigsten Muskelgruppen und sprechen darüber hinaus die Emotionen an. Zudem werden Koordinationsfähigkeit und das Balancegefühl des Körpers verbessert. Für Einsteiger ist AROHA® daher ein ideales Fitness-Programm mit großem Spaßfaktor. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit durchschnittlicher Kondition - ohne Altersbegrenzung.

Der Kurs beginnt ab Freitag,  8. März,  in der VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, (8 Termine jeweils von 18 bis 19.30 Uhr).

Mitzubringen sind Sportkleidung und Hallensportschuhe mit elastischer Sohle.

Anmeldungen unter der Kurs-Nr. 191_35315 nimmt die VHS Iserlohn telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 1. März.

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