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Neues VHS-Angebot: „Gesundheitswandern - Let´s go – jeder Schritt hält fit“

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Gesundheitswandern gehört zur Initiative "Let's go - jeder Schritt hält fit", dem Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes (DWV), und ist ein neues Angebot der Volkshochschule Iserlohn. Bei einer Gesundheitswanderung wird je nach Kondition der Teilnehmenden eine Strecke von drei bis fünf Kilometern zurückgelegt. Die Gesamtdauer einer Wanderung beträgt jeweils neunzig Minuten. Das Besondere daran ist, dass an schönen Plätzen Übungspausen eingelegt werden und die Teilnehmenden Dehn- und Atemübungen machen oder ihr Gleichgewicht trainieren können.

Das VHS-Angebot startet am Montag, 29. April, von 17 bis 18.30 Uhr und umfasst zehn Kurstage (montags und donnerstags). Treffpunkt ist die Haltestelle Buchenwäldchen, Westfalenstraße 49, in Iserlohn. Die Kursleiterin ist zertifizierte Gesundheitswanderführerin des DWV. Bitte gute Schuhe und wetterangepasste, bequeme Bekleidung mitbringen; die Wanderung wird bei jedem Wetter durchgeführt, außer zum Beispiel bei Sturm.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 191_37402 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 23. April

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