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VHS-Kurs „Yoga am Morgen“ ab 3. Mai

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„Yoga am Morgen“, so lautet eine neue Kursreihe der Volkshochschule Iserlohn. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstreflexion, in sich zur Ruhe zu kommen und gesundheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Die Asanas (Körperübungen) werden als langsam, mit dem Atem verbundene Bewegungen geübt. Dabei kann Yoga unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung angewendet werden. Yoga praktizieren heißt, die harmonische Zusammenarbeit von Körper und Geist mit Hilfe des Atems wieder herzustellen.
Bei der VHS Iserlohn beginnt am Freitag, 3. Mai, um 9 Uhr (bis 10.30 Uhr) ein neuer Kurs (6 Termine), der für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet ist. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Nackenkissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 191_33616 nimmt die VHS Iserlohn telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 29. April.

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