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VHS-Kurs „Hoop-Dance-Fitness“

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Hoop Dance ist geprägt durch die Kombination von verschiedenen Bewegungen in und mit dem Hula-Hoop Reifen. Seine kulturellen Wurzeln liegen im ursprünglich auf der Insel Hawaii entstandenen Hula Tanz. Inzwischen hat sich der Hoop Dance des 21. Jahrhunderts weiter entwickelt: Auch Füße, Knie, Hüften, Brust, Schultern und Arme werden horizontal und vertikal einbezogen. Hoop Dance ist die perfekte Kombination aus Tanz, Sport, Fitness, Technik und Kreativität.

Im Kurs „Hoop-Dance-Fitness“ der Volkshochschule Iserlohn lernen die Teilnehmenden ab Mittwoch, 11. September, 20 Uhr (bis 21.30 Uhr, 11 Termine)  die „Basic Moves“. Diese werden im Kursverlauf durch Richtungs- und Ebenen-wechsel mit elegant-fließenden Übergängen sowie Tricks, Kicks und Jumps hin zu kleinen Choreographien erweitert.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende (auch Anfänger) mit durchschnittlicher Kondition - ohne Altersbegrenzung. Die VHS stellt neue leichte Special-Dance-Hoops-Leihreifen für die Unterrichtszeit kostenlos zur Verfügung. Mitzubringen sind Sportkleidung, Hallensportschuhe mit elastischer Sohle und Fitness-Handschuhe.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 192_35310 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 6. September.

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