Unna, den 07. November 2019

Wussten Sie, dass Yoga über Jahrtausende hinweg fast ausschließlich von Männern praktiziert wurde? Erst mit seiner Ausbreitung in der westlichen Welt ab der Mitte des 20. Jahrhunderts ist Yoga bei uns zu einer Frauendomäne geworden. Doch in den letzten Jahren haben immer mehr Männer Zugang zum Yoga gefunden. So wird beispielsweise auch die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft seit 2005 mit Erfolg von Yogalehrern begleitet und unterstützt.

Am Sonntag, 10. November 2019, bietet die VHS einen Wochenendworkshop Yoga nur für Männer an. In der Zeit von 11 bis 16 Uhr können die Herren die vielfältigen und wohltuenden Wirkungen des Yoga kennenlernen. Einfache Yogahaltungen und Bewegungsabläufe ermöglichen, den Körper differenziert zu erspüren. Verspannte Muskulatur wird dabei gelockert, gedehnt und gekräftigt.  In Entspannungsübungen und kurzen Meditationen kommt das Gedankenkarussell zur Ruhe. Jeder kann mitmachen.

Kursleiter Frank Winkelkötter ist Gymnastiklehrer, Klangpraktiker und Yogalehrer. Er unterrichtet seit vielen Jahren Männer in Bewegungs- und Entspannungskursen.

Der Wochenendworkshop findet im Bewegungsraum 2.00 (Hintereingang Eisdiele) der VHS statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-714, E-Mail: zib-vhs@stadt-unna.de,  oder www.vhs-zib.de entgegen.