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VHS-Kurs „Fit 60+“

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In dem Kurs „Fit 60+“ der Volkshochschule Iserlohn werden leichte Kräftigungs-, Stabilisations- und Koordinationsübungen für die Generation 60+ durchgeführt. Ziel ist die allgemeine Stärkung des Knochen-, Gelenk- und Bewegungsapparates sowie die Verbesserung von Reaktion und Gleichgewicht. Die Übungen werden sowohl im Stand als auch im Liegen ausgeführt. Geleitet wird der Kurs von der Sporttherapeutin, Übungsleiterin Rehasport und Orthopädie sowie Functional Personal Trainerin Janina Lücke.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 5. Februar, um 17 Uhr (bis 17.45 Uhr, 15 Termine) im Stadtbahnhof. Mitzubringen sind Sportbekleidung, Sportschuhe, je ein großes und kleines Handtuch und ein Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 201_33270 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen. Anmeldeschluss ist am 28. Januar.

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