Unna, den 04. Februar 2020

Wer Übungen aus dem Yoga einmal selbst auszuprobieren möchte, hat dazu Gelegenheit im VHS Kennenlernworkshop am Samstag, 8. Februar 2020. In der Zeit von 14.30 bis 17.00 Uhr bietet dieser Einsteiger*innen-Workshop die ideale Möglichkeit mit einfachen Körperübungen und -haltungen (Asanas) einen ersten Einblick in die Welt des Yoga zu bekommen. Darüber hinaus gibt es Informationen zu den VHS Kursen, die in der darauffolgenden Woche starten. Die Teilnehmenden erhalten zudem Tipps für das Weiterüben im Alltag. Regelmäßig praktiziert kann Yoga die Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress merklich verbessern. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen.

Der Workshop findet in Raum 2.00 der VHS (Hintereingang Massenerstr. 34) statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 14 Euro. Informationen zu allen Gesundheitskursen erteilt gerne Studienbereichsleiterin Brigitte Schubert unter Telefonnummer 02303/103-732.

Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefonnummer 02303/103-713, E-Mail: zib-vhs@stadt-unna.de oder www.vhs-zib.de entgegen.