Meldungsdatum: 19.10.2020
Im Fluss des Atems genießen wir den gemeinsamen Tag. Sie erhalten einfach zu handhabende Atemtechniken für den Alltag an die Hand, um z. B. schnell aus dem Gedankenkreislauf auszusteigen und sich entspannen zu können. Sie erfahren, wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr Immunsystem stärken sowie körperliche oder emotionale Beschwerden lindern können. Durch meditative Entspannung, Bewegungsmeditation sowie gezielte Körperübungen stärken Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. Flotte Musik und freies Tanzen unterstützen Sie, um wieder energiegeladen, vitaler und lustvoller in den Alltag zu gehen. Jede/r TN erhält ein Script mit Atemübungen für den Alltag.
Mitzubringen sind: Lockere Kleidung, eine Decke, evtl. kleines Kissen, warme Socken.
Wasser, Tee und Gebäck stehen zur Verfügung.
Die Veranstaltung mit Renate Dickschat findet am Samstag, 14. November 2020, von 10.00 – 14.00 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken statt.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
Sämtliche Texte und Fotos können unter Angabe der Quelle frei veröffentlicht werden, Belegexemplare sind willkommen.
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