Meldungsdatum: 10.08.2021

VHS Borken: Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Kursstart: 6. September 2021, 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr, VHS Forum, Heidener Straße 88, Borken

Kurs zur Vorbeugung von Beckenbodenschwächen und zur Stärkung des Beckenbodens.

Wir befassen uns unter anderem mit den Themen Anatomie, Aufgaben und Funktion des Beckenbodens, Formen und Ursachen von Beckenbodenschwäche, gezieltes Beckenbodentraining (Wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung).

Mitzubringen sind: eine Gymnastikmatte, Stoppersocken, ein Handtuch, Sportkleidung und ein Getränk.

Die Veranstaltung mit Marietta Heselhaus beginnt am 6. September 2021 von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken.

Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de.

Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238

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Volkshochschule Borken
VHS Forum
Heidener Straße 88
46325 Borken

Telefon: +49 (2861) 939-238
Telefax: +49 (2861) 93962238
E-Mail: vhs@borken.de

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