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„Lust auf eine kleine Auszeit?“ - Workshop im städtischen Familienzentrum „Wilde 13“ – Anmeldung erforderlich!

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"Lust auf eine kleine Auszeit?” lautet der Titel eines Workshops für Frauen, zu dem das städtische Familienzentrum “Wilde 13” in Hennen (Rauhkampweg 2) am Samstag, 13. November, einlädt. Die Veranstaltung beginnt um 10 Uhr und dauert bis 16 Uhr.

Gesundheitsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Martina Erlemann bietet den Teilnehmenden Gelegenheit, einmal “raus aus dem Alltag” zu kommen und etwas für sich selbst zu tun, sich selbst wahrzunehmen und ein paar Stunden Achtsamkeit zu erleben. Sie erfahren, wie man es schaffen kann, bei sich zu bleiben, wenn man unter Druck gerät. In lockerer Atmosphäre werden kleine Übungen vermittelt, die zu innerer Ruhe führen und dabei helfen, dem Stress des Alltags leichter zu begegnen.

Der Workshop findet mit maximal sechs Personen und unter Einhaltung der 3 G-Regel (geimpft, genesen oder getestet) statt. Ein entsprechender Nachweis ist mitzubringen. 

Die Teilnahme kostet dreißig Euro (inkl. Verpflegung). Das Team des Familienzentrums bittet um Anmeldung, entweder telefonisch unter der Rufnummer 02304 / 50342 oder per E-Mail: hennen@kita-iserlohn.de. Ansprechpartnerin für weitere Informationen ist Zentrumsleiterin Doris Schilling.

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