Meldungsdatum: 28.01.2022
Pilates – ein sanftes aber überaus wirksames Training für Körper und Geist, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Mit Pilates kräftigen Sie die Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und werden beweglicher. Einsteigerinnen und Einsteiger lernen die Pilates-Grundlagen von A (wie Atmung) bis Z (wie Zentrierung) kennen. Für Fortgeschrittene werden die Grundlagen vertieft und durch anspruchsvolle Übungen ergänzt.
Mitzubringen sind: eine Gymnastikmatte, Sportkleidung, Socken oder Stoppersocken, ein großes und ein kleines Handtuch und ein Getränk.
Der Kurs mit Marietta Heselhaus beginnt am Freitag, 18. Februar 2022, von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
Sämtliche Texte und Fotos können unter Angabe der Quelle frei veröffentlicht werden, Belegexemplare sind willkommen.
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