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VHS-Kurs „Kranich-Qigong“

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Ein Kurs „Kranich-Qigong“ beginnt am Donnerstag, 3. Februar, um 19.45 Uhr (bis 21.15 Uhr, 14 Termine) bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2).

Das Kranich-Qigong ist eine sehr verbreitete und populäre Qigong-Übungsreihe, bestehend aus fortlaufenden, meditativen Bewegungsübungen. Es setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen, die eine harmonische Verbindung zwischen stillem und bewegtem Qigong darstellen. In fünf aufeinander aufbauenden Übungsfolgen werden die majestätisch-anmutigen, tänzerisch-fließenden, ruhig-meditativen Bewegungen des Kranichs nachgeahmt. Das Kranich-Qigong kann dazu dienen, Körper, Geist und Seele zu entspannen, alle Energieleitbahnen durchlässig zu machen und Leichtigkeit "wie der Kranich beim Fluge" zu erleben.

Zum Kurs mitzubringen sind bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe oder Socken, Matte und Decke. Für die Teilnahme gilt aktuell die „2G+“-Regel (geimpft oder genesen + negativer Test).

Anmeldungen nimmt die VHS Iserlohn unter der Kurs-Nummer 221_33513 telefonisch unter 02371 217-1943 oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 1. Februar.

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