Meldungsdatum: 20.04.2022
Im Fluss des Atems genießen wir den gemeinsamen Tag. Sie erhalten einfach zu handhabende Atemtechniken für den Alltag an die Hand, um z. B. schnell aus dem Gedankenkreislauf auszusteigen und sich entspannen zu können. Sie erfahren, wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr Immunsystem stärken sowie körperliche oder emotionale Beschwerden lindern können. Durch meditative Entspannung, Bewegungsmeditation sowie gezielte Körperübungen stärken Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. Flotte Musik und freies Tanzen unterstützen Sie, um wieder energiegeladen, vitaler und lustvoller in den Alltag zu gehen. Jeder Teilnehmende erhält ein Skript mit Atemübungen für den Alltag.
Mitzubringen sind: eine Matte, lockere Kleidung, Decke, evtl. ein kleines Kissen, warme Socken
Der Kurs geleitet von Renate Dickschat, startet am Samstag, 14. Mai 2022, von 12.00 – 15.30 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das Sekretariat der VHS telefonisch unter 02861/939 238 gern zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
© Photo by Birti Ishar on Unsplash
Sämtliche Texte und Fotos können unter Angabe der Quelle frei veröffentlicht werden, Belegexemplare sind willkommen.
Die Pressestelle " Stadt Borken" ist Mitglied bei presse-service.de [ www.presse-service.de]. Dort können Sie Mitteilungen weiterer Pressestellen recherchieren und als RSS-Feed oder E-Mail abonnieren.
