Meldungsdatum: 21.04.2022
Die VHS Borken bietet zwei Kurse zur Entspannung und zum Glücklichsein an.
Beim Autogene Training (AT) lernen Sie, sich mittels Atem und eigener Gedankenkraft gezielt zu entspannen, psychosomatische Beschwerden zu bearbeiten und konkrete Bewältigungsstrategien einzuüben. Mit dieser Technik können Sie zu mehr Ruhe, Gelassenheit, besserem Schlaf und guter Gesundheit gelangen.
Der Kurs umfasst 7 Termine und startet am Freitag, 29. April 2022, von 17.00-18.30 Uhr.
Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen - Anleitungen zum Glücklichsein ist der Titel einer weiteren Veranstaltung. Manche Menschen meinen, sie müssten ihr Leben gründlich verändern, um glücklich werden zu können. Das stimmt nicht. Wir sind immer in der Lage, etwas Neues auszuprobieren und uns selbst zu akzeptieren. Im Seminar lernen Sie über Impulse und neue Glücksmethoden Ihr Glück aktiver wahrzunehmen und in Ihr Leben zu integrieren.
Der Kurs umfasst 7 Termine und startet am Freitag, 29. April 2022, von 18.45-20.15 Uhr.
Die Kurse mit Christoph Schaffeld finden im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken, statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen und dicke Socken.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das Sekretariat der VHS telefonisch unter 02861/939 238 gern zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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