Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden und schmerzfreien Leben. Doch viele Menschen leiden unter Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden oder mangelnder Stabilität. Genau hier setzt das neue Präventionsprogramm „Vital & Gesund – Modernes Krafttraining für mehr Fitness“ an. Ab dem 06. März 2025 beginnt das innovative Kursangebot, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Rückenbeschwerden, sitzenden Tätigkeiten oder dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit ausgerichtet ist.

Gesundheit gezielt stärken

Unter der professionellen Anleitung von Jessica Schittek, zertifizierte Trainerin und Expertin für gesundheitsorientiertes Training, werden die Teilnehmenden gezielt in ihrer individuellen Fitness gefördert. Das ganzheitliche Krafttraining konzentriert sich auf die Stärkung der Wirbelsäule und die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Moderne Trainingsmethoden sorgen für eine abwechslungsreiche und effektive Kursgestaltung.

„Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder beweglicher, kräftiger und fitter zu fühlen. Gerade für Personen mit sitzenden Tätigkeiten oder Rückenproblemen ist ein gezieltes Krafttraining essenziell“, erklärt Jessica Schittek.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Programm richtet sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Besonders profitieren Menschen mit Rückenbeschwerden, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit von den gezielten Übungen.

Zertifizierte Prävention mit Krankenkassen-Zuschuss

„Vital & Gesund“ ist nach §20 SGB V zertifiziert, sodass die Teilnahmegebühr von 120€ von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann. Interessierte sollten sich frühzeitig bei ihrer Krankenkasse über eine mögliche Erstattung informieren.

Kursdetails & Anmeldung

📍 Ort: Quellenstraße 72, 59556 Lippstadt
📅 Start: Jeden Donnerstag ab dem 06.03.2025 bis zum 15.05.2025 (Ausnahme: 01.05. wegen Feiertag)
💰 Kosten: 120€ (Erstattung von bis zu 100% durch Krankenkassen möglich)
📞 Kontakt & Anmeldung: Jessica Schittek – 0175 125 08 62 | info@healthsagesolutions.com

Interessierte sind herzlich eingeladen, sich frühzeitig anzumelden, da die Plätze begrenzt sind.