Die Freiluftsaison des Yoga und Yogalates im Kurpark Bad
Waldliesborn ist gestartet. Jeden Sonntag um 11 Uhr findet auf der Wiese gegenüber dem
Modehaus Glennemeier unter der Leitung von Olga Baumann, Mónica Cruz und Ina
Matis eine Yoga- oder Yogalatesstunde statt.
Yoga schult Beweglichkeit, Koordination, Kondition und Kraft. Gleichzeitig kommt man
ganz bei sich selbst an. Man verbindet sich mit seiner Atmung und befreit seinen Geist.
Yogalates verknüpft die meditativen & dehnenden Elemente des Yoga mit
straffenden & kräftigenden Übungen aus dem Pilates. Hier wird der Fokus auf das
Powerhouse aus dem Pilates in die fließenden Bewegungen des Yoga eingebaut und
dadurch ein ganzheitliches Training gestaltet.
Alle Kurse sind für Anfänger, Fortgeschrittene, Sportbegeisterte oder Sportmuffel
geeignet.
Die Teilnehmer sollen nach Möglichkeit ihre eigene Matte mitbringen. Ansonsten kann
eine Matte bei der Kursleitung kostenlos ausgeliehen werden.
Jede Kurseinheit kostet 8 € (mit Gäste-/ Kurkarte 6 €), die in bar vor Ort an die Kursleitung
zu zahlen ist. Die kompletten Einnahmen werden auch dieses Jahr an den Förderverein
der Hämatologie und Onkologie am Dreifaltigkeits-Hospital Lippstadt oder andere
Bedürftige gespendet.
Die Aktion dauert bis Ende August und wird am ersten Wochenende im September mit
einem Highlight abgeschlossen.

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