Meldungsdatum: 26.06.2025

Mut zum Nein

Vortrag zur Stressprävention

Die Volkshochschule (VHS) Herten bietet am Donnerstag, 3. Juli, von 19 bis 21.15 Uhr einen Vortrag zum Thema Stressprävention an. Die Referentin und Beraterin Dorothee Döring unterstützt dabei, das eigene Früherkennungssystem zu trainieren, um die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und sie durch Abgrenzung nach außen wertschätzend, aber klar und unmissverständlich deutlich zu machen.

Wer sich zu viel aufbürden lässt, gerät dadurch unter Zeitdruck und Stress, traut sich aber häufig nicht, durch ein unmissverständliches „Nein“ Grenzen zu setzen. Grenzen setzen zu können, ist aber eine wichtige Kompetenz, die den eigenen Selbstwert schützt und gleichzeitig der eigenen Stressprävention dient. Teilnehmende erhalten durch diesen Vortrag hilfreiche Impulse, sich klar zu positionieren und, im Beruf wie auch im privaten Alltag, wertschätzend etwas abzulehnen und souverän Grenzen zu setzen.

Die Veranstaltung findet im Kaminraum der VHS statt, das Teilnahmeentgelt beträgt 5 Euro. Anmeldungen sind online unter www.vhs-herten.de, telefonisch unter der Nummer 02366 303-510 und per E-Mail an vhs@herten.de möglich.

Kontakt: Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Calina Herzog, Telefon: 02366 303-357, c.herzog@herten.de

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