Meldungsdatum: 19.08.2025

Hocker-/Stuhlgymnastik mit Gedächtnistraining - Bewegung, die Körper und Geist stärkt

Montag, 1. September 2025, 15.45 – 16.45 Uhr, VHS Forum, Heidener Straße 88, Borken

Mobilität und Selbständigkeit steigern die Lebensqualität. In diesem Kurs werden Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit erhalten bzw. wiederaufgebaut. Dabei werden Elemente aus der Sensomotorik, der Mobilität, dem Krafttraining und dem Gehirntraining zum Einsatz kommen. Durch flüssige Bewegungsabläufe werden Ausdauer und Kondition gefördert und sanfte Entspannungstechniken beruhigen kontrolliert. Neben dem Hocker / Stuhl werden auch Kleingeräte das motivierende Training auf spannende Weise ergänzen. Zudem wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Werden Sie gemeinsam mit anderen Menschen aktiv(er)!

Der Kurs mit 6 Kurseinheiten wird geleitet von Kerstin Winkler und startet am Montag, 1. September 2025, von 15.45 – 16.45 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken.

Anmeldungen sind unter der Kurs-Nr. 30511BO in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.

Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238

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VHS Bewegungskurse

© Ilona-frey-4M61FUrMsZm by unsplash

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