Meldungsdatum: 02.10.2025

Training für Stabilität und Sicherheit (Sturzprävention) bei der VHS Iserlohn

Aufgrund der hohen Nachfrage bietet die Volkshochschule Iserlohn (VHS) ab Freitag, 10. Oktober, einen Kurs an zur Stärkung des Gleichgewichts und damit zur Sturzprävention. Der Kurs findet immer freitags um 14 Uhr in den Räumen der VHS im Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2) statt.

Dabei werden Balance und Muskelkraft gestärkt, um Stürzen vorzubeugen. Durch effektive Bewegungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, werden Stabilität und Lebensqualität erhöht. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet - das Team der VHS empfiehlt, nicht zu warten bis etwas passiert, sondern bereits präventiv aktiv zu werden.

Anmeldungen unter der Kursnummer 252_34019 nimmt die Volkshochschule Iserlohn telefonisch unter den Rufnummern 02371 217-1943 oder -1942, schriftlich per Anmeldekarte, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per Mail an vhs@iserlohn.de entgegen.

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Training zur Stabilität kann Stürze verhindern.

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