Meldungsdatum: 19.01.2026

„Lust auf eine kleine Auszeit?“: Sonntags-Workshop für Frauen im städtischen Familienzentrum „Die Wilde 13“

Anmeldung bis 2. Februar erforderlich!

„Lust auf eine kleine Auszeit?“ lautet der Titel eines Workshops für Frauen, den das städtische Familienzentrum „Die Wilde 13“ in Hennen (Rauhkampweg 2) am Sonntag, 8. Februar, anbietet.

Achtsamkeitstrainerin, Pädagogin und Gesundheitsberaterin Martina Erlemann lädt die Teilnehmerinnen dazu ein, einmal „raus aus dem Alltag“ zu kommen und etwas für sich selbst zu tun, sich selbst wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Sie erfahren, wie sie es schaffen können, bei sich zu bleiben, wenn sie unter Druck geraten. In lockerer Atmosphäre werden kleine Übungen vermittelt, die dabei helfen, dem Stress des Alltags leichter zu begegnen. Der Workshop findet von 11 bis 16 Uhr statt.

Die Teilnahme kostet 40 Euro (inkl. Getränke und Mittagsimbiss). Eine Anmeldung ist bis zum 2. Februar erforderlich. Interessierte können sich direkt an Martina Erlemann (Telefon: 01573 7501947 oder 02304 51369 / E-Mail: erlemann@projektgesund.de) wenden.

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