Meldungsdatum: 01.06.2026
Wie beeinflusst Stress unser Essverhalten? Und was kann eine herzgesunde Ernährung im Alltag leisten? Die VHS Borken bietet im Juni zwei interaktive Vorträge mit Nina Fiedler, Oecotrophologin und zertifizierter Ernährungsberaterin, an. Beide Veranstaltungen finden in Kooperation mit der Erlebniswelt Gesundheit im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken statt.
Am Montag, 22. Juni 2026, von 18:00 bis 19:30 Uhr steht unter dem Titel „Stress & Essverhalten – raus aus dem Kreislauf“ die Frage im Mittelpunkt, warum viele Menschen in belastenden Situationen zu Süßem greifen, nebenbei essen oder Hunger und Sättigung weniger gut wahrnehmen. Der Vortrag vermittelt verständlich, wie Stress im Körper wirkt, und gibt alltagstaugliche Impulse für einen entspannteren Umgang mit Essen.
Eine Woche später, am Montag, 29. Juni 2026, ebenfalls von 18:00 bis 19:30 Uhr, folgt der Vortrag „Herzgesunde Ernährung – genussvoll vorbeugen und das Herz stärken“. Teilnehmende erfahren, welche Lebensmittel das Herz-Kreislauf-System unterstützen können und wie sich gesunde Ernährung unkompliziert, genussvoll und dauerhaft in den Alltag integrieren lässt.
Beide Vorträge richten sich an alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten besser verstehen und mit kleinen Veränderungen mehr für das eigene Wohlbefinden tun möchten. Die Gebühr beträgt jeweils 5 Euro.
Anmeldungen sind unter der Kurs-Nr. 30600BO bzw. 30601BO unter www.vhs.borken.de sowie in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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