Meldungsdatum: 18.08.2026
Unter dem Jahresmotto „Woman in Change“ lädt die Gleichstellungsstelle der Stadt Arnsberg zu einem inspirierenden Workshop ein. Das Thema der Veranstaltung lautet: „Ständig unter Strom? Wege zu mehr Klarheit im Kopf und Entspannung im Körper“. Für die kommende Veranstaltung am 19. September sind derzeit noch letzte Plätze verfügbar.
Da Stress als einer der wichtigsten Auslöser vieler Krankheiten gilt, dient der Workshop dazu, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu stärken. Die Teilnehmerinnen schauen darauf, wie Gedanken, Stress und Wohlbefinden zusammenhängen und was dabei im Gehirn und Nervensystem passiert. Gemeinsam werden persönliche Stressfaktoren erkundet und ein besonderer Blick auf das Thema Mental Load geworfen – die oft unsichtbare Dauerverantwortung für Organisation, Planung und Mitdenken im Familienalltag, die das Nervensystem häufig in Alarmbereitschaft hält. Neben wertvollen fachlichen Impulsen erwarten die Frauen Selbstreflexion, Austausch mit anderen Teilnehmerinnen sowie praktische Übungen zur Regulation des Nervensystems für mehr Entlastung, Klarheit und innere Ruhe.
Die ganztägige Veranstaltung findet am Samstag, 19. September, von 9 bis 16.30 Uhr im Seminarzentrum WUNDERVOLL (Hüstener Markt 1a, 59759 Arnsberg) statt. Die Teilnahme kostet 29 Euro pro Person inklusive Getränken und Mittagsimbiss. Bei finanziellen Hürden ist ein vertraulicher Gutschein möglich. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf maximal 18 Personen pro Termin begrenzt.
Der Tag wird von den vier Referentinnen Julia Pauli, Anne Scharfenstein, Melanie Schulte und Verena Lingemann gestaltet.
Tagesprogramm
Anmeldungen nimmt Petra Blesel, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Arnsberg unter Tel. 02932 201-1491 oder per E-Mail an gsb@arnsberg.de entgegen.
Kontakt: Ramona Eifert, Pressestelle Stadt Arnsberg, r.eifert@arnsberg.de
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