Meldungsdatum: 03.09.2026
Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und das Licht schwindet, verändert sich bei vielen Menschen auch die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Rückzug und melancholische Gedanken können sich verstärken. Im nächsten Frauensalon geht es deshalb um die Frage: „Herbstblues – Warum kommt er und wie geht er wieder?“
Die Veranstaltung lädt dazu ein, den eigenen Gefühlen in der dunkleren Jahreshälfte aufmerksam zu begegnen. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Rolle weniger Tageslicht, veränderte Routinen und persönliche Belastungen für das Wohlbefinden spielen können. Zugleich geht es um alltagstaugliche Strategien und neue Impulse, die dabei helfen können, der trüben Stimmung aktiv entgegenzuwirken und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Nicht jede saisonale Niedergeschlagenheit ist gleich eine Depression. Ein vorübergehender Herbstblues kann sich jedoch belastend anfühlen. Halten depressive Verstimmungen länger an, sind sie besonders ausgeprägt oder beeinträchtigen sie den Alltag deutlich, ist es wichtig, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Der Frauensalon möchte für diese Unterschiede sensibilisieren, Orientierung geben und Mut machen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Als Referentin konnte Martina Berkenkamp, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin, gewonnen werden. Sie gibt Einblicke in mögliche Hintergründe von Herbst- und Winterdepressionen und stellt Wege vor, wie Betroffene und Interessierte ihre Stimmung und ihr Wohlbefinden im Alltag unterstützen können.
Für eine besondere Atmosphäre sorgt die musikalische Begleitung von Armin Eichenmüller am Klavier. Bei einem kleinen Imbiss bleibt zudem Zeit für Begegnung und Austausch.
Der Frauensalon findet am Dienstag, 15. September, um 19 Uhr im Kaminraum der Paul-Gerhardt-Kirche, Fliederstraße 16 in Königsborn statt. Der Eintritt inklusive Imbiss kostet 9 Euro.
Martina Berkenkamp ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin.
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