Meldungsdatum: 18.09.2026

VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch: „Yoga auf und an dem Stuhl“

Der VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch lädt am Freitag, 2. Oktober, zu seinem nächsten Treffen ins Martin-Luther-King-Haus (Leckingser Straße 99) ein. Von 15 bis 16.30 Uhr geht es um eine besonders leicht zu erlernende Form des Yoga: „Yoga auf und an dem Stuhl“.

Die Übungen sind ideal für Personen geeignet, für die längeres Stehen sowie das Hinlegen und „Wiederhochkommen“ auf einer Matte beschwerlich sind. Der Stuhl ist dabei nicht nur Sitzfläche, sondern dient auch zum Abstützen und Festhalten. So kann „Yoga auf und an dem Stuhl“ die vorhandene körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und verbessern.

Der Eintritt beträgt drei Euro und ist direkt vor Ort bei der Anmeldung zu bezahlen. Ansprechpartnerin ist Mirela Raik.

Es ist empfehlenswert bequeme Kleidung, warme Socken und Sportschuhe mitzunehmen, um die vorgestellten Übungen besser ausprobieren zu können.

Zu dieser Meldung können wir Ihnen folgendes Medium anbieten:

"Yoga auf und an dem Stuhl" ist eine leicht zu erlernende Form des Yoga, die auch mit Bewegungseinschränkungen möglich ist.

©  Pixabay / pixaline

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