Meldungsdatum: 10.09.2026
Beweglich bleiben, die eigene Fitness stärken und sich im Alltag sicherer fühlen: Mit den Kursen „Fitnessgymnastik für Frauen“ und „Venengymnastik und Gleichgewichtstraining für starke Beine und Füße“ bietet die VHS Borken zwei Gesundheitsangebote an, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen und zu mehr Bewegung im Alltag einladen.
Der Kurs „Fitnessgymnastik für Frauen“ (Kurs-Nr. 30504BO) richtet sich an Frauen, die ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern, ihre Kondition steigern und gezielt verschiedene Muskelgruppen kräftigen möchten. Die Übungen aus dem Fitnessbereich sprechen dabei insbesondere den Problemzonenbereich an. Der Kurs startet am Mittwoch, 16. September 2026, und findet jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Gymnastikhalle des Gymnasiums Remigianum in Borken statt. Geleitet wird das Training von Gisela Kässmeyer.
Ebenfalls am Mittwoch, 16. September 2026, beginnt der Kurs „Venengymnastik und Gleichgewichtstraining für starke Beine und Füße“ (Kurs-Nr. 30508BO). Das Angebot unterstützt Teilnehmende dabei, mit gezielten Übungen für Beine und Füße wieder fitter für den Alltag zu werden. Neben Venengymnastik stehen Übungen zur Gleichgewichtsschulung auf dem Balance-Pad sowie Übungen auf dem Hocker auf dem Programm. Der Kurs findet zehnmal mittwochs von 10:15 bis 11:15 Uhr im VHS Forum in Borken statt und wird von Gabriele Himmerich geleitet.
Beide Kurse verbinden Bewegung, gesundheitliche Prävention und die Möglichkeit, in angenehmer Atmosphäre aktiv zu bleiben. Die VHS Borken lädt alle Interessierten ein, mit passenden Bewegungsangeboten etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.
Anmeldungen sind unter der Kurs-Nr. 30504BO unter www.vhs.borken.de sowie in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen die Geschäftsstelle der VHS telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de gerne zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
Sämtliche Texte und Fotos können unter Angabe der Quelle frei veröffentlicht werden, Belegexemplare sind willkommen.
Die Pressestelle " Stadt Borken" ist Mitglied bei presse-service.de [ www.presse-service.de]. Dort können Sie Mitteilungen weiterer Pressestellen recherchieren und als RSS-Feed oder E-Mail abonnieren.
