Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

19.06.2001 | Herten

Wochenendseminar an der Volkshochschule

Der berufliche und persönliche Alltag ist in der Regel fordernd, manchmal belastend und überfordernd. In diesem Seminar lernen Sie, Ihre jeweilige Lebenssituation bewusst zu erkennen und ihr in einer achtsamen Weise zu begegnen. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmungen geschult und gezielte Entspannungsübungen durchgeführt. Ein Überblick über die Stresstheorie wird ebenfalls gegeben. Dieses Seminar richtet sich an Interessenten/innen, die bereits mit negativen Auswirkungen der täglichen Belastungen im Alltag zu kämpfen haben als auch an Menschen, die ahnen, dass Vorsorge zu treffen eine gute Idee sein könnte.

Samstag und Sonntag, 23. und 24. Juni, jeweils 9-12 / 13-16 Uhr im VHS-Haus, das Entgelt beträgt 67 Mark.

Anmeldungen sind noch bis zum 22. Juni bei der VHS möglich.

Pressekontakt: Wilfried Brozio, Telefon 02366/303514