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Lauftreff mit Herzfrequenz-Kontrolle
Angebot der Volkshochschule Iserlohn
Iserlohn.
Auch in diesem Frühjahr bietet die Volkshochschule den Kurs "Laufsport mit Herzfrequenz-Kontrolle" in Zusammenarbeit mit der sportmedizinischen Abteilung des Krankenhauses Bethanien an.
Ausführliche Informationen über die sportmedizinische Untersuchung und über das Trainingsprogramm gibt Dr. Ulrich Lorenz im Vortrag "Herz-Kreislauf-System vorbeugend stärken durch Gesundheitssport" am morgigen Mittwoch, 28. Januar, von 19.00 bis 20.30 Uhr im VHS-Haus, Stennerstraße 3.
Der Oberarzt der sportmedizinischen Abteilung des Krankenhauses Bethanien erklärt allgemein verständlich, wann und warum das Herz-Kreislauf-System durch Bewegungsarmut geschwächt und wie es sinnvoll stabilisiert und gestärkt werden kann. Dabei stellt er die Möglichkeiten vor, die ein Herzfrequenz kontrollierter, langsam aufbauender Laufsport bietet. Dieser Vortrag ist entgeltfrei.
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