Ohne Crashdiäten und Wunderpillen zum Idealgewicht

Herten - Wer fit und munter in den Frühling starten möchte, der sollte sich Dienstag, 1. März im Kalender anstreichen. Um 19.00 Uhr lädt das Copa Ca Backum zu einem kostenlosen Infoabend zum geplanten Ernährungskurs "Fit in den Frühling" in den Multifunktionsraum ein.

In diesem neunwöchigen Ernährungskurs können Interessierte ihren Pfunden endgültig den Kampf ansagen. Ernährungsberaterin Marita Staarmann informiert die Gäste an diesem Abend über die Inhalte des Kurses und die Einzelheiten des Ernährungsprogramms.

Durch eine gezielte Umstellung der Ernährung soll das Gewicht der Kursteilnehmer dauerhaft reduziert werden. Der Kurs findet ab Dienstag, 8. März 2005 zweimal in der Woche statt und kostet 139 Euro. Er beinhaltet ein Ernährungsprogramm, das den Teilnehmern die Grundbausteine der Nahrung näher bringt, und ein regelmäßiges Sportprogramm unter anderem mit Wassergymnastik und Nordic Walking. Außerdem finden zwei Kochabende statt, an denen Marita Staarmann zeigt, dass auch bewusstes und gesundes Essen Genuss und Spaß verspricht.

Fragen zum Ernährungskurs beantwortet das Team in der Copa Oase (Telefon: 02366/307-325).