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VHS-Seminar “Stress lass nach!”
Iserlohn.
Am 22. und 23. April lädt die Volkshochschule Iserlohn alle Interessierten herzlich zum Seminar "Stress lass nach!" ein. Das Seminar unter der Leitung von Hilde Hunger, Diplomsozialpädagogin und Qigong-/Taijilehrerin, findet am Freitag von 18.00 bis 21.00 Uhr und am Samstag von 10.00 bis 16.30 Uhr jeweils im Giebelraum, Stennerstraße 1, statt.
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht zu werden, sind ausreichende Energien und die Fähigkeit zur Entspannung wichtige Voraussetzungen. Das Seminar gibt Hilfen gegen den Stress. Durch Entspannungspausen und Ruhepunkte kann die innere Balance bewahrt und wieder gewonnen werden.
Dazu lernen die Teilnehmer in der praktischen Anwendung verschiedene Entspannungsmethoden aus dem Qigong, Taiji und Yoga kennen. In kurzen theoretischen Ausführungen wird erklärt, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf den Körper hat. Bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ein kleines Kissen sowie ein Imbiss für das gemeinsame Mittagessen am Samstag sollten mitgebracht werden!
Anmeldungen zu dem Seminar 30101 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Stennerstraße 3, schriftlich oder über das Internet unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.
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