Laufen für Einsteiger in der FBW

01.09.2005 | Herten

Kurs beginnt im Oktober

In diesem neuen Angebot der FBW soll ganz entspannt und auf sanften Weg die Freude am Laufen entwickelt werden. Alle wichtigen Aspekte zum Laufen wie Aufwärmen, Atmung, Laufstiltechnik, Kontrolle der Herzfrequenz, Bekleidung, Laufschuhe etc. werden angesprochen.

Laufen ist gesund - und ist das wirkungsvollste Training für Ihr Herz-Kreislauf- System. Sie können schon nach wenigen Wochen Ihren Fitnesszustand deutlich verbessern und dabei einen Ausgleich zum täglichen Berufs- und Alltagsstress finden.

Es ist in jedem Lebensabschnitt möglich! Man ist nie zu alt, um mit dem Laufen zu beginnen und ein regelmäßiges Training auszuüben. Laufen ist jederzeit und überall möglich. Außerdem ist Laufen eine ideale Methode zur Gewichtskontrolle. Bei kaum einer anderen sportlichen Aktivität verbrennen Sie in derselben Zeit ähnlich viele Kalorien! Erfahren Sie in diesem Kurs, das gemeinsames Laufen viel Spaß machen kann.

Der Kurs findet im Umfeld der Ort: FBW/Servicestelle für den Sport statt. Er läuft vom 20.10. - 22.12.05 jeden Donnerstag von 10 - 11 Uhr und kostet 25 Euro für 10 Treffen. Anmelden können Sie sich in der FBW/Servicestelle für den Sport, Tel. 0209/62584.

Pressekontakt: B. Onstein, FBW, Telefon: 0209-62584