Neuer Kurs in der FBW: Laufen für Einsteiger

28.09.2005 | Herten

In diesem Kurs soll ganz entspannt und auf sanften Weg die Freude am Laufen entwickelt werden. Alle wichtigen Aspekte zum Laufen wie Aufwärmen, Atmung, Laufstiltechnik, Kontrolle der Herzfrequenz, Bekleidung, Laufschuhe etc. werden angesprochen.

Laufen ist gesund - und ist das wirkungsvollste Training für Ihr Herz-Kreislauf- System. Sie können schon nach wenigen Wochen Ihren Fitnesszustand deutlich verbessern und dabei einen Ausgleich zum täglichen Berufs- und Alltagsstress finden.

Man ist nie zu alt, um mit dem Laufen zu beginnen und ein regelmäßiges Training auszuüben. Laufen ist jederzeit und überall möglich. Außerdem ist Laufen eine ideale Methode zur Gewichtskontrolle. Erfahren Sie in diesem Kurs, das gemeinsames Laufen viel Spaß machen kann. Kursbeginn ist der 20.10.05. Der Kurs läuft jeweils donnerstags von 10 - 11 Uhr und kostet 25,00 Euro für 10 Stunden.

Informationen zu diesen und anderen Kursen bekommen Sie in der FBW/Servicestelle für den Sport unter Tel. 0209/62584. Hier können Sie sich auch telefonisch anmelden.

Pressekontakt: B. Onstein, FBW, Telefon: 0209-62584