Latino-Aerobic-Workshop für Frauen

14.10.2005 | Herten

Nach dem großen Erfolg gibt es eine Neuauflage am 23. Oktober

Einen Latino-Aerobic-Workshop für Frauen bietet der Stadtverband Herten am 23. Oktober 2005 in der Sporthalle Kuhstraße an. Nach der großen Resonanz bei den Sportaktionstagen im Oktober 2003 und 2004 lädt der SSV Herten in Zusammenarbeit mit der Frauenwartin des KSB Recklinghausen alle interessierten Sportlerinnen und Übungsleiterinnen zu dem Workshop ein. Referentin ist erneut Angela Dittrich-Orozco. Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos.

Stattfinden wird er am Sonntag, 23. Oktober, von 14 bis 17 Uhr in der Sporthalle an der Kuhstraße. Da die Teilnehmerzahl auf 25 begrenzt ist, wird um vorherige Anmeldung an den SSV Herten, Konrad Große-Hüls, Kuhstraße 49, 45701 Herten, Tel. 0209/35 94 576.

Zum Inhalt:

Aerobic und Tanz sind Bewegungsformen nach Musik, d. h. alle Bewegungsmuster sind der Musik angepasst. Die Musik dient als Tempogeber; gut ausgewählte Musik schafft die richtige Atmosphäre.

Bei Latino-Aerobic spielt lateinamerikanische Musik eine entscheidende Rolle - karibisches Feeling ist vorprogrammiert. Die Bewegungen sind an Tänzen orientiert, die diesen Ursprung haben und an Salsa, Cumbia, Samba und andere Tänze erinnern.

In herkömmlichen Aerobic-Stunden stellen Bewegungskombinationen teilweise hohe koordinative Anforderungen an den Sportler. In der Latino-Aerobic steht das gefühlvolle Schwingen des Körpers nach lateinamerikanischen Rhythmen im Mittelpunkt.

Grundsätzlich ist das Spüren des Rhythmus der Musik mit dem Körper die Basis der Latino-Aerobic. Weiche harmonische Bewegungen lassen jeden Muskel mittanzen. Die Musik und die südamerikanischen Tänze beeindrucken durch ihre Vitalität und Lebensfreude. Erst wenn der "Kopf ausgeschaltet" ist und "die Bewegung aus dem Bauch heraus" kommt, fängt es an, richtig Spaß zu machen.

Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt, alle Bewegungsformen, die sich durchführen lassen und Spaß machen, sind erlaubt. Oft hängt es von der Gruppe ab, wie sehr es den Teilnehmern möglich ist, aus sich heraus zu gehen. Latino-Aerobic ist natürlich auch eine hervorragende Alternative für das allgemeine Ausdauertraining, aber auch für die Verbesserung der Koordination sowie die Kräftigung der Muskulatur.

Pressekontakt: Pressestelle, Svenja Küchmeister, Telefon: 02366-303227, eMail: s.kuechmeister@herten.de