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“Gesund abnehmen für Teens” mit viel Spaß bei der Volkshochschule Iserlohn

Iserlohn. Der Kurs "Gesund abnehmen für Teens" der Volkshochschule Iserlohn führt mit viel Kurzweil und Spaß zum Ausdauertraining (auf Standfahrrädern) und zum individuellen Intervalltraining für Muskelkraft (an Kraftgeräten und auf der Matte). Dazu erfahren die Jugendlichen alles rund ums Schlankwerden.
Fitnesstrainerin Karin Schnietz erarbeitet mit ihnen auch Antworten auf die Fragen: Was soll man beachten, wenn man abnehmen möchte? Welche Nahrungsmittel sind geeignet? Weitere Themen sind: tägliche Trinkmenge, Salzzufuhr, Bewegung etc. Viele leckere, einfache und sättigende Rezepte runden das Programm ab.

Anmeldungen zu dem Kurs 30246, der am Freitag, 8. September, 15.30 bis 16.15 Uhr, im Fitness-Center Move, Karl-Arnold-Straße 38, startet, nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Stennerstraße 3, 02371 / 217-1942, schriftlich per Anmeldekarte oder per Fax 217-4414 oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

 Neben dem Entgelt ist eine Pauschale von zehn Euro für die Nutzung der Sportgeräte während der zehn Kurstermine (auch in den Herbstferien) zu zahlen. Mitzubringen sind Sportkleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, ein Handtuch und ein Getränk.

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