Stürze im Alter vermeiden – Spezielle Kurse für Senioren
05.12.2006 | Herten
Beratungs- und Infocenter Pflege kooperieren mit dem Bildungswerk Kreissportbund Recklinghausen
In Kooperation mit dem Beratungs- und Infocenter Pflege (BIP) der Kreisverwaltung Recklinghausen bietet das Bildungswerk des Kreissportbundes Recklinghausen im kommenden Jahr erstmals spezielle Sturzprophylaxe-Kurse für Senioren an.
Diese speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichteten Kurse finden im Gymnastikraum des Kreishauses in Recklinghausen, Kurt-Schumacher-Allee 1, sowie im Gymnastikraum Marl, Lehmbecker Pfad 31, statt. Interessierte können sich ab sofort beim Bildungswerk Kreissportbund Recklinghausen zu den Kursen anmelden.
Im Alter sind Stürze besonders gefährlich – häufig sind schwere Verletzungen, Knochenbrüche und Pflegebedürftigkeit die Folge. Fast ein Drittel der über 65-Jährigen stürzt einmal oder noch häufiger im Jahr. Oft sind fehlende Balance und schwindende Muskelkraft die Ursache dafür, dass ältere Menschen stürzen.
Ältere Menschen profitieren in hohem Maße davon, wenn sie ihre Muskelkraft über die Lebensjahre hinweg ein wenig bewahrt haben. Mehrere Studien belegen, dass sogar Hochbetagte mit angemessenen Übungen ihre Körperkraft deutlich steigern und ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern können. Dies macht sie beweglicher und sie fühlen sich im Alltag sicherer. So können sie schweren Stürzen mit Knochenbrüchen vorbeugen. Am effektivsten ist ein Trainingsprozess mit 2 x 60 Minuten pro Woche.
„Sicheres Gehen und Stehen bedeutet einen Zugewinn an Lebensqualität“ berichtet Frauke Reinthal als zuständige Koordinatorin der Beratungs- und Infocenter Pflege. „Wir möchten in unseren Beratungsstellen nicht nur aufzeigen, welche Möglichkeiten der Vorsorge es gibt, sondern den Menschen im Kreis Recklinghausen konkrete Angebote machen.“
Die Beratungs- und Infocenter Pflege im Kreis Recklinghausen feiern im kommenden Jahr ihr 10-jähriges Bestehen. Im Zusammenhang mit diesem Jubiläum widmet sich die BIP-Beratungsstelle der Kreisverwaltung Recklinghausen insbesondere dem Thema Sturzprävention im Alter.
Anlässlich des Jubiläums findet am 08. Februar 2007 im Kreishaus Recklinghausen ferner der Aktionstag „Sturzprävention im Alter“, zu dem alle Senioren, Angehörige und Interessierte herzlich eingeladen sind.
Ratsuchende können sich in den zehn örtlichen Beratungs- und Infocentern Pflege in allen Fragen rund ums Thema Pflege kostenlos und neutral beraten lassen. Ein Beratungs- und Infocenter Pflege gibt es in jeder kreisangehörigen Stadt! Frauke Reinthal nennt gerne den richtigen Ansprechpartner.
Anmeldungen an:
Bildungswerk
Kreissportbund Recklinghausen
Lehmbecker Pfad 31, 45770 Marl
Tel.: 0 23 65 / 38 14 55
E-Mail: bildungswerk@kreissportbund-re.de
Kursdaten Marl:
Kurs 1335 (Schnupperkurs)
Ab Mo., 26.02.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 05 ZStd., 16,00 €
Kurs 2335
Ab Mo., 16.04.2007, 10.30 – 11.30. Uhr , 09 ZStd., 28,80 €
Kurs 3335
Ab Mo., 06.08.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 07 ZStd., 22,40 €
Kurs 4335
Ab Mo., 08.10.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 10 ZStd., 32,00 €
Kurs 1336 (Schnupperkurs)
Ab Do., 01.03.2007, 10.30. – 11.30 Uhr , 05 ZStd., 16,00 €
Kurs 2336
Ab Do., 19.04.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 07 ZStd., 22,40 €
Kurs 3336
Ab Do., 09.08.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 07 ZStd., 22,40 €
Kurs 4336
Ab Do., 11.10.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 09 ZStd., 28,80 €
Kursdaten Recklinghausen:
Kurs 1461 (Schnupperkurs)
Ab Mo., 26.02.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 05 ZStd., 16,00 €
Kurs 2461
Ab Mo., 16.04.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 09 ZStd., 28,80 €
Kurs 3461
Ab Mo., 06.08.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 07 ZStd., 22,40 €
Kurs 4461
Ab Mo., 08.10.2007, 10.30 – 11.30. Uhr, 10 ZStd., 32,00 €
Kurs 1462 (Schnupperkurs)
Ab Do., 01.03.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 05 ZStd., 16,00 €
Kurs 2462
Ab Do., 19.04.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 07 ZStd., 22,40 €
Kurs 3462
Ab Do., 09.08.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 07 ZStd., 22,40 €
Kurs 4462
Ab Do., 11.10.2007, 10.30. – 11.30 Uhr, 09 ZStd., 28,80 €
Pressekontakt: Pressestelle, Nele Däubler (Pressesprecherin), Tel: 02366/303-357, Mail: n.daeubler@herten.de
