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Gesund durch Ausdauersport

Reihe “Gesundheitsforum“ der VHS beginnt in der kommenden Woche

Iserlohn. Die Reihe “Gesundheitsforum“ der Volkshochschule Iserlohn startet am Donnerstag, 1. Februar, von 19.00 bis 20.30 Uhr, mit dem Vortrag “Herz-Kreislauf-Fitness durch Ausdauersport“ im VHS-Haus, Stennerstraße 3.

Referent ist Dr. med. Friedrich Fiegenbaum, Chefarzt im Krankenhaus Bethanien, Internist, Kardiologe und Sportmediziner. Er stellt allgemein verständlich dar, wann und warum das Herz-Kreislauf-System durch Bewegungsarmut geschwächt wird und wie es sinnvoll stabilisiert und gestärkt werden kann.

Dieser Vortrag ist gleichzeitig die Information zum Kurs 30260 “Gesundheitssport mit Herzfrequenzkontrolle“, der ab 26. März, jeweils montags und donnerstags ab 19.00 Uhr im Letmather Waldstation stattfindet und in die Sportarten Walken und Joggen einführt. Zwei begleitende, medizinische Untersuchungen (vor und nach dem Kurs) werden in der sportmedizinischen Abteilung des Krankenhauses Bethanien durchgeführt.

Anmeldungen für den Vortrag 30001 und den Kurs 30260 nehmen die Volkshochschule Iserlohn, Stennerstraße 3, und der Bürgerservice Letmathe, Von-der-Kuhlenstraße 14, per Anmeldekarte sowie online unter www.vhs-iserlohn entgegen.

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