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Neuer VHS-Kurs “Yoga für Anfänger“

Iserlohn.

Wegen der großen Nachfrage startet ein neuer VHS-Kurs “Yoga für Anfänger“ am Montag, 30. April, von 17.45 bis 19.15 Uhr, im Giebelraum, Stennerstraße 1.

An sechs Terminen vermittelt Radka Frankenberger einen Einstieg in Übungen (Asanas) des Hatha-Yoga. So nennt man eine Zusammenfassung von körperbetonten Yoga-Praktiken in Kombination mit Atemtechniken und Entspannungsübungen. Die Übungsreihen sind für jedes Alter geeignet und verhelfen zu Wohlbefinden und Lebensfreude. Bei Gesundheitsproblemen sollte vorher der behandelnde Arzt / die behandelnde Ärztin um Rat gefragt werden.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein Kissen sowie gegebenenfalls ein Getränk.

Anmeldungen zu dem Kurs 30181 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Stennerstraße 3, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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