„Starke Frauen 60 plus“ so lautet der Titel des Selbstbehauptungstrainings, das ab 2008 für Frauen ab 60 von der Frauenförderung des Landkreises Leer angeboten wird. Hintergrund ist, dass die Gewaltbereitschaft und die Gefahrensituationen gegenüber älteren Menschen, besonders gegenüber Frauen, immer mehr zunehmen. Viele Frauen ziehen sich darauf hin zurück und trauen sich nicht mehr aus dem Haus, um nicht selbst Opfer solcher Übergriffe zu werden. Dies führt jedoch zu einer eingeschränkten Lebensqualität, bis hin zur ungewollten Isolation. Mit dem Selbstbehauptungstraining sollen Frauen gestärkt werden, den Anforderungen des Alltags mutig zu begegnen,  statt sich zurück zu ziehen. Dazu ist es erforderlich, Gefahren im täglichen Leben realistisch einzuschätzen und wirksame Methoden der Abwehr zu beherrschen. An erster Stelle steht dabei, den Mut zu haben, deutlich und klar für die eigenen Interessen einzustehen und dies lautstark einzufordern. Im Mittelpunkt des  Selbstbehauptungstrainings stehen psychologische Aspekte wie die Wahrnehmung der eigenen Grenzen, Übungen zur Abwehr von Anmache (z.B. aufdringlicher Bettelei, Trickgeschäften, übler Anpöbelei usw.),  bis hin zur aktiven Verteidigung bei körperlichen  Angriffen. Wichtig ist dabei, dass keinen Kampfsport gemacht wird, sondern die  Abwehrübungen der körperlichen Fitness der Teilnehmerinnen angepasst werden. Die  langjährig erfahrene Selbstbehauptungstrainerin Dorothee Meyer freut sich darauf, hilfreiche Übungen zu zeigen, die mit viel Spaß in der Gruppe ausprobieren werden. Der erste Kurs beginnt im Januar und kann ab sofort gebucht werden. Es ist auch möglich, das Selbstbehauptungstraining zu Weihnachten zu verschenken, da Geschenkgutschein zu erwerben sind. Weitere Informationen erhalten Sie von Birgit Ehring unter der Telefonnummer 0491/99942317.

Pressekontakt: Landkreis Leer, Projektleitung Frauenförderung Birgit Ehring, Tel.: 0491/99942317