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Muskel-Fitness auf neue Art

Schnupper-Seminare an der VHS

Iserlohn. Muskel-Fitness auf neue Art bieten die Schnupper-Seminare “3-D-Training mit dem Flexi-Bar“, die die Volkshochschule Iserlohn und die Gmündener Ersatzkasse am Samstag, 18. Oktober, gemeinsam anbieten.

Der Flexi-Bar ist ein beweglicher Stab, der an den Enden mit Gewichten bestückt ist und bei der Anwendung die Rumpfmuskulatur durch die Schwingung des Stabes tiefgehend trainiert. In dem Schnupperseminar stellt die Physio- und Rehatherapeutin Julia Hasenberg die Sportgeräte zur Verfügung und gibt gezielte Übungsanleitungen.

Anmeldungen zu dem Seminar 32032 (von 13.30 bis 15.00 Uhr) sowie zu dem Seminar 32033 (von 15.15 bis 16.45 Uhr) nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1942, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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