Neuer Kurs in der FBW: Fit ins hohe Alter

18.12.2008 | Herten

Mit leichten Übungen die Beweglichkeit verbessern

Die gesunde Wirkung des Sports hört im Alter nicht auf. Leichtes Kraft- und Bewegungstraining für ältere Menschen wirkt dem Muskelabbau im Alter entgegen. Untersuchungen zeigen, dass auch im hohen Alter bei gezieltem Training ein Kraftzuwachs von bis zu 100 Prozent innerhalb weniger Wochen möglich ist.

Aus diesem Grund startet ein neuer Kurs: „Fit ins hohe Alter“ am Mittwoch, 21. Januar, um 9.30 bis 10.30 Uhr oder von 10.45 bis 11.45 Uhr, in der FBW (33,- Euro für 11 Termine). Die Übungen werden im Sitzen und im Stehen durchgeführt. Durch das Training soll die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und langfristig die Mobilität der Senioren gesteigert werden.

Informieren und Anmelden können sich Interessierte in der FBW, Kuhstrasse 49 in Herten-Westerholt, ab Mittwoch, 7. Januar, unter der Telefonnummer:  0209 / 625 84 oder bei Erika Schwinger, unter der Telefonnummer:  0209 / 358 131.

Pressekontakt: Brigitte Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, 0209/62584, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de