Happy and fit Boxen

13.03.2009 | Herten

Einführung in das Boxen – die Königin der Kampfsportarten

Frauen sind nicht nur Fußballweltmeisterinnen, sondern auch Box-Weltmeisterinnen. Boxen gilt als Königin der Kampfsportarten. Am Samstag, 21. März, zeigt Kattrin Kupke um 14.30 Uhr warum Boxen fit und happy macht und das Leben verändern kann. Im Siebenbürgerhaus der Jugend (Hermannstädter Platz 2-4) erhalten 20 Frauen eine Einführung in den Boxsport.

Frauen, die sich auf das „Abenteuer Boxen“ einlassen wollen, werden merken, dass man die Grenze der körperlichen Erfahrung und Wahrnehmung neu definieren muss. Beim Boxen spürt man die eigene Mitte und Kraft.

Neben dem sportlichen Effekt stärkt Boxen das Selbstbewusstsein. Es ist ein ehrlicher, direkter, und konzentrierter Sport. Ein Ganzkörpertraining, das die Koordination, Schnelligkeit und das Reaktionsvermögen stärkt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte unbedingt mitbringen: Bequeme Kleidung, weiche, leichte Sportschuhe, Handtuch und Wasser.
Und wenn möglich: ein gutes Springseil, Hanteln (max. je 1kg), Handbandagen und Boxhandschuhe.

Dauer: 3 Stunden
Max. 20 Teilnehmerinnen

Anmeldungen nimmt Sabine Weißenberg vom Kulturbüro entgegen: 023 66 / 303 541

Pressekontakt: Anne Schwierz (Volontärin) Telefon: 0 23 66 / 303 180 E-Mail: a.schwierz@herten.de