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Gesund mit “Pilates“

Iserlohn.

Freie Plätze meldet die Volkshochschule Iserlohn in ihren Gymnastikkursen “Pilates“. Im Stadtbahnhof Iserlohn finden der Kurs 32114 ab 12. Februar, freitags von 19.15 bis 20.00 Uhr unter der Leitung von Linda Bechatzek, und der Kurs 32111 ab 25. Februar, donnerstags von 8.30 bis 10.00 Uhr unter der Leitung von Jelena Möllers, statt. Beide Kursleiterinnen sind ausgebildete Gymnastiklehrerinnen und Pilates-Trainerinnen.

Das ganzheitliche Bewegungsprogramm “Pilates“ verbessert mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Haltung, baut ein kräftiges Körperzentrum auf und zielt auf die tieferliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur, die untere Rücken- und die Gesäßmuskulatur.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, schriftlich oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Weitere Informationen gibt’s telefonisch unter der Rufnummer 02371 / 217-1942.

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