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VHS-Vortrag: Herz-Kreislauf-Fitness durch Ausdauersport

Iserlohn.

Zum Vortrag “Herz-Kreislauf-Fitness durch Ausdauersport“ in der Reihe VHS-Gesundheitsforum lädt die Volkshochschule am morgigen Mittwoch, 24. Februar, 19.00 bis 20.30 Uhr, in den Fanny-van-Hees-Saal im Stadtbahnhof Iserlohn ein.

Dr. med. Ulrich Lorenz, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologe und Sportmediziner, geht den Fragen nach “Wann und warum wird das Herz-Kreislauf-System durch Bewegungsarmut geschwächt?“” Wie kann es sinnvoll stabilisiert und gestärkt werden?“ Die Teilnehmenden lernen in diesem Vortrag eine Trainingssteuerung kennen, deren Kernelement die individuell ermittelte persönliche Herzfrequenz ist. Dadurch können sie langsam, anstrengungsarm und aufbauend in Ausdauersportarten einsteigen. Die Volkshochschule bietet mit dem Kurs 32500 “Gesundheitssport“ nach den Osterferien diese praktische Umsetzung für Interessierte an.

Der kostenfreie Vortrag 30002 ist eine Kooperation der Volkshochschule mit der Sportmedizinischen Abteilung des Krankenhauses Bethanien und der Kassenärztlichen Vereinigung Westfalen-Lippe (KVWL). Anmeldungen erbittet die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, 02371 / 217-1942, www.vhs-iserlohn.de wegen begrenzter Platzzahl.

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