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Power durch Körperhaltung - Kurs an der VHS

Iserlohn. Power durch Körperhaltung verspricht ein neuer VHS-Kurs “After-Work-Programm“, der am Montag, 26. April, von 18.15 bis 19.00 Uhr, im Stadtbahnhof Iserlohn startet und über neun Termine angeboten wird.

“Da schreitet jemand an uns vorbei, strahlt Dynamik und Energie aus und wir sind fasziniert“, sagt Kursleiterin Rebekka Müller. Die Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin weiß um die positive Ausstrahlung, die durch eine gute Körperspannung bewirkt wird. Gerade diese Körperspannung, die Bewegungen elegant und dynamisch macht, ist oft unterentwickelt oder unsymmetrisch ausgebildet. Mit einfachen kräftigenden Übungen werden die Körperwahrnehmung und die Körperspannung für den Alltag neu entdeckt und trainiert. Die Übungen für “nebenbei” entlasten den Nacken, die Schultern und die Wirbelsäule. Der Kurs ist vor allem für Teilnehmer mit beruflich oder privaten einseitigem Bewegungsverhalten oder verspannter Nacken-Schultermuskulatur geeignet.

Anmeldungen für den Kurs 32025 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, schriftlich oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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