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"Auszeit für die Seele" - Yoga-Tag bei der VHS
Iserlohn.
Zu einem Yoga-Tag im Advent unter dem Titel "Auszeit für die Seele" lädt die Volkshochschule Iserlohn am kommenden Samstag, 4. Dezember, von 11.00 bis 16.00 Uhr in den Stadtbahnhof ein.
Radka Frankenberger, Yogalehrerin BDY/EYU, leitet das auch für Einsteiger/innen geeignete Seminar. Sie zeigt einfache, gut zu erlernende Entspannungstechniken und leichte Übungen aus dem Hatha-Yoga. Die Kombination aus Anspannung und Entspannung stärkt den Körper und entspannt den Geist durch langsame Bewegungsabläufe. Aufmerksamkeit und Achtsamkeit schaffen innere und äußere Wertschätzung. Praktische Tipps für den Alltag runden das Wellness-Programm ab.
Anmeldungen für das Seminar 31264 nimmt die Volkshochschule Iserlohn per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Weitere Informationen gibt es unter 02371 / 217 - 1942.
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