Auszeit im Einklang

13.01.2011 | Herten

Neuer Kurs in der FBW: Enspannung für Erwachsene

In der FBW können Interessierte ab sofort den Stress hinter sich lassen. Mit dem neuen Entspannungskurs lernen Erwachsene jeden Donnerstag bewährte Entspannungsmethoden.

Im neuen Kurs der FBW zeigt Entspannungspädagogin Tina Marczinski verschiedene Tipps zur effektiven Entspannung in Stressmomenten. Von Progressiver Muskelentspannung über mentales Training bis hin zu Atemtechniken werden mehrere Methoden erlernt, die dabei helfen abzuschalten.

Lernmaterial wird nach jeder Stunde zur Verfügung gestellt. Interessierte können sich ab sofort für diesen Kurs anmelden. Er findet jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr im Kinderraum der FBW, Kuhstr. 49 in Herten-Westerholt statt und kostet 8 Euro pro Teilnahme. Anmeldungen nimmt Tina Marczinski, Tel.: 02366/505 050, entgegen.

Pressekontakt: Stadt Herten, B. Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de, 0209/62584