Fit mit Sitzbällen

10.01.2011 | Herten

Neuer Kurs in der FBW: Rückengymnastik

Rückenbeschwerden vorbeugen und gleichzeitig die Fitness steigern - das können Interessierte ab sofort im neuen Kurs der FBW. Jeden Donnerstag sorgen abwechslungsreiche Übungen für eine starke Rückenmuskulatur.

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Die zweithäufigste Krankheit der Deutschen betrifft sowohl junge als auch alte Menschen. Ziel des Kurses ist es, den Rücken präventiv zu schützen. Einfache Übungen mit dem Sitzball, mit Hanteln oder Therabändern stärken und dehnen Rücken- sowie Bauchmuskulatur. So sollen Schmerzen vorgebeugt werden.

Der Kurs findet jeden Donnerstag von 10.15 bis 11 Uhr im Gymnastikraum der FBW, Kuhstr. 49 in Herten-Westerholt statt. Interessierte zahlen 4 Euro pro Teilnahme. Anmeldungen nimmt Entspannungspädagogin Tina Marczinski, Tel.: 02366/505 050, entgegen.

Pressekontakt: Stadt Herten, B. Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de, 0209/62584