Neue Kurse in der FBW: Fit ins hohe Alter

31.03.2011 | Herten

Mit leichten Übungen die Beweglichkeit verbessern

Der Stadtsportverband macht auch im kommenden Jahr wieder Senioren "Fit ins hohe Alter". Am Mittwoch, 4. Mai, starten dazu die neuen Kurse. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt. Das Training soll die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und langfristig die Mobilität der Senioren steigern.

Leichtes Kraft- und Bewegungstraining für ältere Menschen wirkt dem Muskelabbau im Alter entgegen. Untersuchungen zeigen, dass auch im hohen Alter bei gezieltem Training ein Kraftzuwachs von bis zu 100 Prozent innerhalb weniger Wochen möglich ist.

Interessierte treffen sich immer mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr oder von 10.45 bis 11.45 Uhr, in der FBW (30 Euro für 10 Termine).

Informieren und Anmelden können sich Interessierte bei Kursleiterin Erika Schwinger, Tel: (0209) 35 81 31, oder in der FBW, Kuhstrasse 49 in Herten-Westerholt unter der Telefonnummer: (0209) 6 25 84.

Pressekontakt: B. Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de, 0209/62584